Le silence et les célébrations ou: comment "mettre le silence" en soi

Mon amie Ilanta de Radiant Beauty m’a rappelé hier comment la période depuis le solstice et jusqu’aux premiers frémissements du printemps était traditionnellement un moment où non seulement la nature ralentissait, mais les habitants de la terre aussi.

Ralentissez-vous naturellement en ce moment (sans boire davantage d'alcool, manger davantage ou procrastiner plus que d'habitude?) (article sur le sujet ici)

On le sait, le silence ne s’achète pas.

Et souvent, beaucoup d'entre-nous ne savent même plus comment l’installer en eux-mêmes, tant la pression du quotidien est forte! C'est une enorme souffrance!

Le système parasympathique – celui qui permet l’apaisement et le repos – n’a pas de bouton "off".

Donc ma question: Est-il facile de "mettre le silence" en soi? est rhétorique, car bien entendu que non.

Il y a beaucoup de bruits, internes et externes. La conscience réveille si bien, même la nuit, me confie-t-on tous les jours en séance.

Et surtout ce bruit, ce chaos est un miroir de ce qui se passe en nous souvent, et malheureusement retombe souvent sur les plus vulnérables et réveille donc notre sentiment d'injustice si légitime: au pire, le bruit et les injustices retombent sur des enfants; au mieux cela crée des décisions peu conscientes. Décisions qui du reste affectent profondément l’entourage et donc également souvent les enfants.

Et c'est pour cela que nous adultes, devons montrer l'exemple de comment "mettre le silence" et ne pas juste l'imposer à nos entourages quand cela nous arrange.

Alors comment faire face à tout cela, quand le monde autour de nous court dans tous les sens pour acheter ceci ou cela, voyager ci ou là? Et qu’il y a un bruit constant, et que, parfois, seul l’alcool ou d’autres formes d’addictions semblent offrir un répit... très, très temporaire ?

La réponse commence à mon sens par des gestes simples, si évidents mais presque oubliées.

Et chacun aura une autre manière d'y accéder. Chez certains, il suffit de commencer par accepter quels déchets nous sommes prêts à éliminer - physiques comme émotionnels. Le foie, par exemple, est souvent saturé par trop de stress ou d'émotions difficiles.

Ce qui ne nuit à personne, serait une simple tisane de romarin (article ici) associée à d’autres plantes de saison- Notez que le romarin, toujours présent toute l’année est un symbole magnifique de cette connexion sans interruption à la nature et peut amorcer ce processus de nettoyage - moins de bruit dans le corps, une fois que certains toxines ou émotions (le romarin, comme toute plante médicinale dont les molécules ne sont pas isolées chimiquement - on parle d'un totum en language d'amoureux des plantes) agit sur pleins de plans et sont ainsi éliminées...

Les petites habitudes quotidiennes, sur le long terme, sont celles qui d'après mon expérience nourrissent un véritable changement. La question que je pose souvent aux personnes accompagnées est : quel est le prochain petit pas FACILE vers plus de liberté, plus d’espace pour respirer ?

Les miracles se construisent par ces petites décisions quotidiennes, avec confiance et patience.

Fresque collective crée avec des déchets - Vevey, Suisse

Alors? Comment faire pour installer davantage de paix intérieur?

Commencer tout simplement. Chacun à son niveau. Chacun à son rythme. Et votre herboriste vous aide dans le processus avec l'auto-jugements et autres pardons à glisser dans le processus.

Quand on s’arrête enfin, on le sait, il peut y avoir davantage du bruit – des souvenirs, des émotions enfouies, des douleurs mises sous le tapis.

Mais au fond, le silence est toujours là, prêt à nous accueillir, si et quand l’on prend le temps de l’écouter.

De l'agender.

S'agender des moments de silence - le nouveau concept sexy.

Pour vous soutenir dans ce chemin, si nécessaire pour vous, je vous propose une nouvelle forme de consultation : qui met en avant le silence, au cours de laquelle, en plus du silence réparateur de ce lieu que j’estime rempli de magies, je vous donnerai des intuitions précises ressenties pendant la séance et des remèdes sur mesure, adaptés à votre propre parcours.

Dans ce cadre sécurisé, vous pourrez vous autoriser à aller plus profondément en vous. Le chemin le plus direct vers la guérison.

"Quand vous trouvez un sens à votre souffrance, elle cesse d’être un fardeau insurmontable et devient une voie de guérison." — Viktor Frankl

Shot gingembre, carottes, curcuma et autres magies, lors de la retraite silence/méditations de décembre 2024

Ce véritable luxe qui est de prendre son temps est naturel, au fond. J'ai soif à vous soutenir pour écouter et entendre ce que demande votre corps, votre âme, et comment soigner des plaies cachées.

Ces plaies font du bruit souvent pour qu’on les écoute.

La lampe infra-rouge et d’autres soutiens nutritifs, des accompagnements de plantes qui trouvent la voie pour le bouton “off”, d’autres apports contemporains basés sur les recherches les plus récentes en neuroscience et en naturopathie peuvent venir compléter ce soin - tout pour vous rappeler les vrais cadeaux de la vie et pour célébrer la lumière, au quotidien. C’est notre droit humain le plus fondamental.

Dans ces moments de pause l’on découvre à quel point notre cœur est rempli de trésors.

C’est là, je crois, ce qui me touche le plus dans les moments de profondes célébrations.

Vue depuis Petiteherboristerie,

pleine lune de décembre 2024

Je me souviens de mon père qui insistait pour que nous attendions que les bougies du sapin s’éteignent avant de faire quoi que ce soit. Adolescents, nous râlions et nous plaignions. Aujourd’hui, je m’excuse et lui rends hommage, là où se trouve sa lumière.

Il savait que derrière ce silence, des émotions profondes se cachaient, et que le miroir de ce moment suspendu était essentiel pour grandir. Merci, Dad, d’avoir tenu bon. Ces bougies, ce silence, ce sacré. ✨

Aussi, en conclusion et pour votre herboriste, la méditation pratiquée quotidiennement (même pendant 5 minutes) est royale pour apprendre à "mettre le silence en soi."

"Le silence est la plus haute sagesse de l'homme."— Pindare

Ainsi, la Petiteherboristerie propose pendant toute l’année des méditations en tout petit groupe en hiver, en plus large groupes pendant temps plus cléments avec mon enseignant qui pratique et partage ses savoirs depuis plus de 40 ans avec droiture et art), mon prof de méditation depuis 2008. Pour participer, il s'agit de confirmer votre présence (places limitées) à la petite herboristerie au moins 24 heures avant, par courriel à petiteherboristerie@bluewin.ch

Les événements prochains et proches:

La veille de Noël à 17h (Complet)
Tous les jours de la semaine, à 17h
Le premier de l’an à 17h, un cadeau en or pour se préparer à l’arrivée de 2025 en beauté et dans un espace soutenant.
Les dimanches, méditations d'une heure.

Encore MERCI pour votre confiance et vos belles

lumières.

En vous souhaitant de doux moments de silence, de beaux partages, pleins de respirations qui font et créent le sens dans nos vies et nos constellations,

Très sincèrement, votre herboriste/naturo

"Le silence est le repos de l'esprit. C'est en lui qu'il trouve l'harmonie et le sens." — Sénèque